(1).jpg)
La Terapia de Desensibilización y Reprocesamiento por los Movimientos Oculares, o EMDR por sus siglas en inglés, es una terapia innovadora que ha ganado popularidad sobre todo en los últimos años. Esta terapia se basa en la evidencia de que el trauma y otros eventos negativos pueden causar disfunción en el procesamiento de la información en el cerebro. El EMDR ayuda a superar estos bloqueos y mejorar el procesamiento de la información. En este artículo, examinaremos la evidencia científica detrás de esta terapia y cómo se compara con otras terapias para el tratamiento del trauma y otros problemas de salud mental.
¿Qué es la Terapia EMDR?
La Terapia EMDR fue desarrollada en la década de 1980 por la psicóloga estadounidense Francine Shapiro. La teoría detrás de esta terapia es que el trauma y otros eventos negativos pueden perturbar el procesamiento adaptativo de la información por los mecanismos cerebrales. En el EMDR, el terapeuta dirige los movimientos oculares del paciente, mientras que el paciente se enfoca en algo en concreto. El movimiento ocular ayuda a estimular el procesamiento de la información de una forma natural en el cerebro y a superar los bloqueos que pueden haber sido causados por el trauma.
La terapia EMDR se utiliza comúnmente para tratar problemas de estrés postraumático (TEPT), pero también se ha utilizado para abordar una amplia variedad de problemas, tales como la ansiedad, la depresión, la adicción y el dolor crónico.
¿Cómo funciona la terapia EMDR?
Durante la terapia EMDR, el terapeuta guía al paciente a través de una serie de movimientos oculares u otros estímulos sensoriales de forma bilateral. La teoría detrás de esta terapia es que la estimulación sensorial ayuda al cerebro a procesar la información de una manera más adaptativa, permitiendo al paciente superar los síntomas del trastorno.
La terapia EMDR se compone de ocho fases, que incluyen la identificación del evento traumático, la identificación de los sentimientos y sensaciones asociados con el evento, la identificación de pensamientos negativos y la sustitución de estos por pensamientos positivos, entre otros aspectos.
Aunque la hipótesis detrás de la terapia EMDR no está completamente entendida, la evidencia científica muestra que la terapia puede ser efectiva para reducir los síntomas de trastornos relacionados con el estrés. Aunque la terapia EMDR no es para todos, puede ser una opción válida y efectiva para aquellos que están buscando tratamiento para problemas psicológicos relacionados con experiencias traumáticas del pasado.
Evidencia Científica de la Eficacia del EMDR
La Terapia EMDR ha sido objeto de numerosos estudios científicos que han examinado su eficacia. En 2013, la Organización Mundial de la Salud incluyó la Terapia EMDR en su lista de tratamientos recomendados para el TEPT. En un estudio de 2015, los investigadores revisaron 26 estudios que comparaban la Terapia EMDR con otras terapias para el TEPT. Los resultados mostraron que la Terapia EMDR fue más efectiva que otras terapias en la reducción de los síntomas del TEPT. Un estudio de 2014 publicado en el Journal of EMDR Practice and Research encontró que el 77% de los pacientes que recibieron terapia EMDR para el TEPT experimentaron una mejoría significativa después de solo 12 sesiones.
Los estudios realizados sobre la terapia EMDR han sido amplios y rigurosos. Uno de los estudios más influyentes fue realizado por Shapiro en 1989, en el que se evaluó el efecto de la terapia EMDR en pacientes con trastorno de estrés postraumático. En este estudio, se demostró que la terapia EMDR fue efectiva para reducir los síntomas del trastorno en un 84% de los casos tratados.
Otro estudio importante fue realizado por Ironson, Freund y Strauss en 2002, en el que se evaluó el efecto de la terapia EMDR en pacientes con VIH. En este estudio, se demostró que la terapia EMDR fue efectiva para reducir los síntomas de ansiedad y depresión en estos pacientes.
Además, diversos metaanálisis han confirmado la eficacia de la terapia EMDR en el tratamiento de trastornos relacionados con el estrés, como el trastorno de estrés postraumático, el trastorno de ansiedad generalizada y el trastorno de pánico. En otro metaanálisis publicado en 2019 por Acarturk, Cuijpers, van Straten, de Vries y van Oppen encontró que la terapia EMDR fue efectiva en el tratamiento del trastorno de estrés postraumático, y que su eficacia era comparable a otras terapias bien establecidas, como la terapia cognitivo-conductual. En general, los estudios han demostrado que la Terapia EMDR es una terapia efectiva para tratar el TEPT y otros problemas de naturaleza mental.
La evidencia científica actual respalda firmemente la eficacia de la terapia EMDR en el tratamiento de diversos trastornos relacionados con el estrés. Los estudios realizados sobre esta terapia han sido rigurosos y han demostrado consistentemente que la terapia EMDR es efectiva para reducir los síntomas de trastornos como el trastorno de estrés postraumático, la ansiedad y la depresión, problemas por consumos, etc…
Es importante destacar que la terapia EMDR es una técnica terapéutica específica que requiere formación y experiencia para ser aplicada adecuadamente. Por lo tanto, es esencial que las personas que buscan tratamiento con esta terapia se aseguren de que el terapeuta esté adecuadamente formado y certificado en la técnica.
En definitiva, la terapia EMDR es una herramienta efectiva y respaldada por la evidencia científica para el tratamiento de trastornos relacionados con el estrés. Si tú o un ser querido están lidiando con un trastorno de este tipo, puede considerar la terapia EMDR como una opción de tratamiento válida y efectiva. En Agere Psicología somos expertos en esta técnica. No dudes en ponerte en contacto con nosotros si necesitas orientación o más información. Estamos aquí para ayudarte de manera respetuosa y profesional.
Comments