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La sociedad actual se encuentra en constante evolución y cambio, y la pandemia mundial ha acelerado la transición hacia una nueva forma de vida en la que la tecnología es una herramienta fundamental para mantenernos conectados y acceder a una variedad de servicios. En este sentido, la terapia online se ha convertido en una alternativa cada vez más popular y relevante en nuestra sociedad actual.
La terapia online ofrece una serie de beneficios y ventajas que la hacen muy atractiva para aquellos que buscan una atención terapéutica accesible y cómoda. En primer lugar, la terapia online permite acceder a sesiones desde cualquier lugar con una conexión a Internet, lo que significa que no hay necesidad de desplazarse a un lugar físico para recibir tratamiento.
En los últimos años, también debido a las contingencias, en particular la terapia EMDR se ha convertido en una opción cada vez más popular para tratar problemas como el estrés postraumático, la ansiedad, la depresión y otros problemas emocionales. Con la llegada de la tecnología, la terapia EMDR online ha ganado terreno como una alternativa eficaz a la terapia presencial.
La terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por los Movimientos Oculares) es una técnica terapéutica que se utiliza para procesar recuerdos traumáticos y superar trastornos emocionales. Esta técnica se desarrolla en la década de 1980 por la psicóloga estadounidense Francine Shapiro y se ha utilizado con éxito para tratar a personas de todas las edades que han experimentado eventos traumáticos.
Hoy en día, muchas personas optan por la terapia EMDR online en lugar de la terapia presencial por varias razones. En este texto, exploraremos por qué la terapia EMDR online está ganando popularidad entre los pacientes y cómo puede ser una opción efectiva para aquellos que buscan tratamiento para problemas o dificultades emocionales.
¿Qué es la terapia EMDR online?
La terapia EMDR online es una forma de terapia que se lleva a cabo a través de Internet. En lugar de reunirse con un terapeuta en un consultorio, las personas pueden conectarse con un psicólogo de forma online desde cualquier lugar del mundo, siempre y cuando tengan una conexión a Internet estable.
Con respecto a su funcionamiento, la terapia EMDR online pasa por las mismas fases y se procede a la elaboración del plan exactamente con el mismo protocolo que la terapia EMDR presencial. La persona trabaja con el terapeuta, para identificar y procesar recuerdos traumáticos utilizando una serie de movimientos oculares y/u otras técnicas que ayudan al sistema natural de procesamiento a integrar la información de manera más efectiva.
Una de las principales ventajas de la terapia EMDR online es que es más accesible para muchas personas que no tienen acceso a la terapia presencial. Además, la terapia online puede ser más cómoda y conveniente para los pacientes, ya que pueden tener sesiones desde su hogar o cualquier otro lugar que elijan.
¿Por qué la terapia EMDR online está ganando popularidad?
La terapia EMDR online está ganando popularidad por varias razones:
Accesibilidad: La terapia EMDR online es más accesible para personas que viven en áreas remotas, tienen dificultades para desplazarse o moverse. La terapia online también puede ser más accesible para personas que no tienen transporte o tienen problemas para encontrar un terapeuta que hable su idioma.
Comodidad: Permite a los pacientes tener sesiones desde la comodidad de su hogar, sin tener que desplazarse a un consultorio. Esto puede ser especialmente beneficioso para personas con ansiedad social, discapacidades físicas o problemas que les impiden salir de casa.
Flexibilidad: La terapia EMDR online permite a los pacientes programar sesiones en horarios que sean convenientes para ellos, lo que puede ser beneficioso para personas con horarios de trabajo irregulares o personas que tienen responsabilidades familiares y no pueden comprometerse con sesiones presenciales regulares.
Ahorro de tiempo y dinero: También puede ser más económica que la terapia presencial, ya que los pacientes no tienen que pagar por los costos de viaje o tiempo fuera del trabajo. Además, muchas compañías de seguros cubren la terapia online, lo que puede reducir los costos de tratamiento para las personas que acuden a terapia.
Mayor privacidad: La terapia EMDR realizada de forma online puede proporcionar mayor privacidad para los pacientes, ya que no tienen que preocuparse por ser vistos en la sala de espera del consultorio del terapeuta o por encontrarse con alguien conocido mientras salen del consultorio. Por otro lado, podrán elegir el lugar donde se sienten más seguros y con una mayor privacidad.
Además, la terapia EMDR online ha demostrado ser tan efectiva como la terapia presencial en varios estudios. Los pacientes que recibieron terapia EMDR online informaron mejoras significativas en sus síntomas emocionales, y los terapeutas informaron que podían proporcionar tratamiento de alta calidad a través de la plataforma en línea. Puedes leer más sobre ello en el artículo “Terapia EMDR en modalidad online: ¿Qué dicen los últimos estudios sobre su eficacia?”.
Como se puede ver, la terapia EMDR online puede ser una forma efectiva y beneficiosa de recibir tratamiento para problemas emocionales. Gracias a la tecnología, los pacientes pueden ahora conectarse con un terapeuta de confianza desde cualquier lugar del mundo y recibir tratamiento de alta calidad a través de una plataforma en línea. Si estás considerando la terapia EMDR en línea, es importante buscar un terapeuta capacitado, acreditado y experimentado que pueda proporcionar tratamiento de alta calidad y adaptado a tus necesidades individuales. En Agere Psicología estamos especializados en trauma complejo y terapia EMDR online. Solicita una primera consulta sin compromiso.
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